День #24. Отчетности пост

Этот пост стоило бы назвать «пост нытья». Но пишу как есть, дни 20+ были мутными. И они еще тянутся.

- По тяге. Пришла первая за три недели мысль «я бы сейчас выпил». Погасил ее воображаемым путешествием в трезвое лето. Мысленно перенес себя в будущее, и получил буст мотивации - не пить сейчас, ради лета потом. Сработало.

- По настроению. Ангедония в полный рост. Ничего не хочется вообще. На работе тупняк, погода тухляк, живу на автопилоте. Все планы на год порушены войной, в какую сторону теперь жить - вообще не понимаю. Энергия на нуле, кофе не берет.

- По спорту. Спорт помогает, это прям единственное, что вытягивает из состояния овоща. Легкая пробежка перед сном, и все становится немного попроще. )

Пить в любом случае не буду. Полежу на диване, подожду пока солнце выйдет. 🌞