День #15. Как полюбить трезвость

Все млекопитающие поддаются дрессуре, в ее самом простом, поведенческом смысле. Алкоголики - не исключение.

Если ты сделал что-то, и тебе за это дали палкой по башке, то скорее всего ты не будешь так больше делать.

И наоборот, если ты что-то сделал, и получил за это что-то приятное, социальное одобрение, или хотя бы еду, ты сделаешь это еще раз и еще раз.

Это знание стоит поставить себе на пользу. Нужно хвалить и награждать себя за всякое достижение. Например - каждый трезвый понедельник стоит покупать себе что-то хорошее. Нужную вещь, новые духи, или вкусный деликатес. 🎁