День #0. Задача нулевого дня

Первое что надо сделать, проснувшись с похмелья - это принять, что без списка причин ничего не получится, и начать составлять такой список. Лучше ручкой. На бумаге.

Сперва мотивация "от". От чего вы хотите уйти? От стыда перед ребенком? От больной головы по утрам? От обосанных штанов и обблеванных помещений? Пишите все.

Теперь мотивация "к". А к чему вы хотите придти? К заботе о здоровью? К решению бытовых проблем? К возвращению контроля над своей жизнью?

В результате должно получиться две колонки причин. Получившийся листок нужно сложить и убрать в кошелек, и носить с собой. При появлении тяги - перечитывать.